Prevladavanje anksioznosti i stresa kod djece u periodu korona virusa

Strah i anksioznost usled novonastale situacije pandemije korona virusa može biti porazna i izazvati jake emocije kako kod odraslih tako i kod djece.

17 mar 2020 0 comment  

 Ljudi različito reaguju u stresnim situacijama, a način na koji će neko reagovati zavisi od njegovih ličnih iskustava, osobina ali i zajednice u kojoj živi.

Kada je riječ o reakciji djece na novonastalu situaciju ona će reagovati onako kako reaguju njihovi roditelji i ljudi koji ih okružuju. Najbolju podršku djeci će pružiti roditelji koji se sa stanjem pandemije nose na staložen i miran način.

           Reakcije djece na stes mogu biti različite, ali moguće je identifikovati neke uobičajene promjene koje se mogu javiti, a to su:

  • Pretjerano plakanje kod djece mlađeg uzrasta
  • Regresija na infantilne obrasce ponašanja (moguća je pojava nevoljnog umokravanja, grickanja noktiju, sisanja palca…)
  • Poremećaji spavanja ili ishrane
  • ,,Acting out” kod tinejdžera
  • Poremećaji pažnje
  • Izbjegavanje aktivnosti u kojima je ranije uživao/la
  • Neobjašnjive glavobolje ili bolovi

Stvari koje možete napraviti da bi pomogli vašem djetetu:

  • Popričajte sa vašim djetetom ili tinejdžerom o pandemiji korona virusa. Odgovorite na njihova pitanja i podijelite sa njima činjenice o virusu koje mogu razumijeti.
  • Dajte im do znanja da je sasvim u redu da se osjećaju uznemireno. Podijelite sa njima vaša osjećanja i način na koji se vi nosite sa njima da bi vidjeli moguće načine prevladavanja stresa.
  • Ograničite izloženost vaše porodice vijestima o pandemiji. Djeca mogu neadekvatno interpretirati ono što su čula na televiziji ili pročitala na internetu, I biti uplašena oko nečega što ne razumiju.
  • Držite se rutina. S obzirom da su škole privremeno zatvorene napravite raspored aktivnosti. Neophodno adekvatno raspodijeliti vrijeme kada se uči, odmara i zabavlja.
  • I ono što je najvažnije, budite im uzor! Budite u kontaktu sa porodicom, odmarajte, spavajte dovoljno, vježbajte i hranite se zdravo.

Top Tweets

RT @ijzcg: #coronainfocg Od današnjeg presjeka u 08:00 pa do 18:00 časova analizirana su 33 uzorka od kojih su 4 bili pozitivni na novi ko…
RT @ijzcg: #coronainfoCG Od jutrošnjeg presjeka u 08:00 časova pa do 18:00 analizirana su 42 uzorka među kojima su tri pozitivna rezultata…

logo